Guía para adelgazar ¡sin sacrificarte! (Grandes manuales Everest) por Ser Fernández María del Mar del

Guía para adelgazar ¡sin sacrificarte! (Grandes manuales Everest) por Ser Fernández María del Mar del

Titulo del libro : Guía para adelgazar ¡sin sacrificarte! (Grandes manuales Everest)
Autor : Ser Fernández María del Mar del

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Ser Fernández María del Mar del con Guía para adelgazar ¡sin sacrificarte! (Grandes manuales Everest)

Reseña del editor El objetivo de esta práctica GUÍA PARA ADELGAZAR es eliminar el miedo a las dietas estrictas pensando siempre en un cambio de hábitos y en que la buena alimentación es aquella en la que “se come de todo variado, y no todo lo que se quiere”, para poder normalizar nuestro peso sin sensación de sacrificio y con continuidad. La Dra. del Ser especialista en Nutrición y Dietética, que goza de amplia experiencia y reconocido prestigio en el desarrollo de su profesión, nos presenta en este libro, de una forma concisa y muy clara, todos los conocimientos y aspectos imprescindibles a considerar al empezar una dieta para que podamos afrontarla con la motivación necesaria y llevarla a cabo con éxito y ¡sin esfuerzo! Aprender a comer de forma equilibrada, una buena hidratación y realizar ejercicio físico moderado serán las claves de nuestro éxito.