Anatomía y 100 estiramientos esenciales para golf (Deportes) por Guillermo Seijas Albir

Anatomía y 100 estiramientos esenciales para golf (Deportes) por Guillermo Seijas Albir

Titulo del libro : Anatomía y 100 estiramientos esenciales para golf (Deportes)
Fecha de lanzamiento : September 5, 2018
Autor : Guillermo Seijas Albir
Número de páginas : 152
ISBN : 8499106382
Editor : Paidotribo

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Guillermo Seijas Albir con Anatomía y 100 estiramientos esenciales para golf (Deportes)

Este volumen ha sido creado para ayudar a los jugadores de golf a lograr sus objetivos.
La preparación física adecuada contribuirá a la ejecución de un swing amplio y potente, y sin duda será la base para afrontar esta práctica deportiva reduciendo la fatiga y evitando la aparición de las molestias más habituales en esta disciplina, como pueden ser el dolor lumbar y las lesiones en codos y muñecas, entre otras. Para ello, esta obra contiene dos bloques principales:
* Bloque introductorio: tras una breve introducción a la historia del golf, se hace un análisis pormenorizado de la actividad muscular en las distintas fases del swing. Además, este apartado describe de forma resumida las lesiones que afectan con mayor frecuencia a los practicantes de este deporte.
* Bloque de estiramientos: incluye 100 estiramientos para jugadores de golf, seleccionados teniendo en cuenta las lesiones que afectan con mayor frecuencia a este colectivo y en especial las exigencias musculares del swing, con la finalidad de favorecer una práctica deportiva segura.